Lão hóa da và bí quyết “cứu vãn” làn da tuổi 30

Bạn thường xuyên nghe chị em bảo nhau về “lão hóa da” vậy bạn có thực sự hiểu làn da của mình không? Hãy theo dõi thông tin hữu ích bên dưới để bảo vệ làn da khỏe mạnh hơn theo thời gian cùng Duy Lợi Pharma.

Cấu trúc da và cơ chế liên kết gây lão hóa da

Cấu trúc da có 3 lớp gồm: Lớp biểu bì, trung bì và hạ bì.

Ở lớp trung bì các Protein dạng sợi như: Collagen, elastin, laminin, fibronectin,… bám chặt vào nhau, tạo thành các mô liên kết chặt chẽ. Sự liên kế giữa các mô càng bền vững thì da cũng sẽ căng bóng, mịn màng. Vì vậy, đây là lớp có tác dụng chính duy trì sự đàn hồi & săn chắc cho da.

Theo thời gian, các mô liên kết này yếu dần do độc tố, do thiếu chất, do tác động của môi trường,… làm các mô liên kết bị đứt gãy, rời rạc. Lúc này da không có độ đàn hồi, săn chắc mà bắt đầu xuất hiện: Khô da, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, lỗ chân lông lớn hơn, da bị tăng sắc tố melanin (gây nám, sạm da, tàn nhang),…Đây được gọi là lão hóa da.

Tình trạng lão hóa da sớm

=>>Xem thêm: Bí quyết để mỗi buổi sáng thức dậy bạn cảm thấy sản khoái

Nguyên nhân chính lão hóa da

Lão hóa da là quá trình tự nhiên do 2 nguyên nhân chính:

Yếu tố bên trong cơ thể (yếu tố nội sinh): Càng lớn tuổi, cơ thể hấp thu các dưỡng chất suy giảm, làm mất cân bằng giữa tái tạo và thoái hóa (tái tạo chậm nhưng thoái hóa nhanh) gây ra tình trạng lão hóa da theo thời gian
Yếu tố bên ngoài; Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, sống trong môi trường ô nhiễm, phổ biến nhất là việc lạm dụng hoặc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng, chế độ ăn uống và sinh hoạt không khoa học,…

Bí quyết đơn giản chống lão hóa da ở tuổi 30

Để có một cơ thể và làn da khỏe mạnh, những điều đơn giản nhất bạn phải thực hiện hàng ngày là như sau:

Dùng kem chống nắng (chất lượng) trước khi ra ngoài: Ánh nắngchứa các tia cực tím là nguyên nhân gây lão hóa da hàng đầu, nhất là với khí hậu nhiệt đới có thời gian nắng nhiều như ở Việt Nam.
Nên làm sạch da mỗi ngày: Dù bận rộn đến đâu, dù mệt mỏi thế nào bạn cũng nên cố gắng tẩy trang khi sử dụng mỹ phẩm, rửa mặt mỗi ngày để làm sạch da, loại bỏ tạp chất, bụi bẩn làm thông thoáng lỗ chân lông.
Thường xuyên massage da mặt : Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra 5 phút massage nhẹ nhàng cho da mặt. Chính những động tác massage này, không chỉ giúp da mặt bạn săn chắc, chống chảy xệ mà còn kích thích lưu thông máu huyết, giúp da hồng hào, ngăn ngừa bã nhờn.
Cần uống 2 lít nước mỗi ngày: Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố nhanh, duy trì độ ẩm cho da. Theo các chuyên gia sức khỏe, chuyên gia khoa học, 2 lít nước mỗi ngày là lượng cần thiết mà bạn nên cung cấp cho cơ thể.
Sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe bổ sung dưỡng chất: Đây là phương pháp chống lão hóa da bền vững và hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Tại sao? Vì đây là phương pháp cải thiện nguyên nhân nội sinh (yếu tố bên trong cơ thể) gây lão hóa da.

Từ độ tuổi 30, cơ thể bạn bắt đầu hấp thu kém nên lượng dưỡng chất cần thiết không đủ cho cơ thể tái tạo, dẫn đến tình trạng thoái hóa nhanh. Vì vậy bổ sung dưỡng chất vừa làm đẹp da bên ngoài vừa bảo vệ cơ thể bên trong, sự phối hợp đồng địu sẽ mang lại hiệu quả tối ưu trong việc duy trì nét thanh xuân của tất cả mọi người nói chung và chị em phụ nữ nói riêng.

Vitamin E là sự lựa chọn hàng đầu trong việc giữ gìn nét thanh xuân, rất quan trọng đối với sức khỏe cơ thể và làn da

=>>Xem thêm: Giảm cân giữ dáng chỉ sau 1 liệu trình an toàn từ thiên nhiên

Vitamin E giúp làn da căng bóng, mịn màng, tươi trẻ, hạn chế nếp nhăn. Tình trạng da khô sạm, nhăn nheo, thiếu sức sống, tóc khô và dễ gãy rụng thường là do thiếu vitamin E gây nên. Do đó, trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc da và tóc, nhà sản xuất thường đưa vitamin E vào trong thành phần.

Mỗi ngày, da bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ bị các tia cực tím hủy hoại, làm da trở nên đen sạm, mất tính đàn hồi, da nhăn, trùng xuống khiến khuôn mặt trở nên già hơn tuổi. Ở độ tuổi từ 30, mức độ lão hóa da càng nhanh, các gốc tự do dư thừa, các liên kết đức gãy sẽ khiến da nhanh chóng bị tổn thương. Bổ sung vitamin E là phương pháp hữu hiệu giúp cải thiện tình trạng trên, giảm tiến trình lão hóa, mang đến vẻ đẹp trẻ trung, đặc biệt là với chị em phụ nữ.

Dạng vỉ lọ vừa tiện dụng vừa hiệu quả

Phụ nữ mang thai uống Vitamin E sẽ giúp ích cho sự phát triển của thai nhi. Bên cạnh đó Bổ sung vitamin E khi mang thai sẽ giúp làn da của mẹ bầu đẹp hơn, ngăn ngừa, hạn chế rạn da, giúp mẹ bầu tự tin hơn trong giao tiếp và cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, liều lượng Vitamin E cần thiết cho mẹ bầu cần phải chú ý và nên tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Kết hợp chăm sóc và cung cấp đủ chất cho cơ thể là cách tốt nhất để giảm tiến trình lão hóa, bảo vệ làn da tuổi 30 luôn trẻ trung, xinh đẹp hơn mỗi ngày. Duy trì nét thanh xuân theo thời gian là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ